La Gestalt thérapie apporte une meilleure connaissance de soi et de ses modes de relations aux autres, une meilleure compréhension des phénomènes psychologiques, émotionnels et somatiques. Et conduit à prendre, en toute conscience, l’ampleur de sa responsabilité et de sa liberté. oeuvre P.Soulages
La confluence « Je suis toi, tu es moi ». La confluence est en fait une absence de frontière-contact entre vous et votre environnement, la symbiose, la fusion, une non-différenciation. — Côté positif : empathie, compréhension de l’autre, facilite les rencontres, l’ouverture. — Côté négatif : l’autre, l’environnement peut perturber, voire envahir. On ne sait pas […]
Vous avez l’impression de (re)vivre les mêmes histoires. La même pièce de théâtre avec juste des décors et des acteurs différents. La Gestalt thérapie permet d’être vraiment créateur, de faire du nouveau.
Se rassembler oui, se ressembler non et résonner avec Yves Plu (TedX Rennes)
La souffrance : ce qu’elle est susceptible de nous apporter. (1ère partie) « La souffrance nous fait perdre quelque chose de notre maîtrise » nous dit François Roustang. Nous pouvons alors, nous enfermer dans l’isolement et sombrer dans la mélancolie et le désespoir. Ou nous pouvons profiter de l’occasion pour changer, c’est-à-dire pour inventer d’autres manière d’être en relation, de […]
Un moment pour soi en se reconnectant à la nature par tous ses sens hummer la présence des grands arbres goûter à la douceur de la lumière sentir la caresse de l’air chargé d’hummus se laisser accueillir à chaque pas par le sol meuble et vivant accompagné par la douceur de Claire, je me laisse […]
Cette période de confinement est l’opportunité de prendre un moment pour s’interroger sur la direction que nous voudrions donner à notre vie. Où avez-vous envie d’aller ? Que voulez-vous accomplir ? Comment voulez-vous vivre ? Le changement peut être puissant mais sans direction, vous risquez d’errer, de vous perdre en chemin, voire de prendre une mauvaise […]
Je pratique la méditation active Kundalini régulièrement depuis que je l’ai découverte il y a plusieurs années. Mes ateliers sont partis d’une envie de partager cette pratique avec le plus grand nombre dans un espace bienveillant et de non-jugement. Dans un lieu agréable, leur offrir la possibilité de la découvrir et de l’expérimenter en groupe. […]
La méditation n’est ni quelque chose à «faire» ou ni un effort de concentration. Au contraire, le point clé est simplement de faire l’expérience du moment présent sans jugement. La méditation est censée se produire spontanément. Cela vient de rester inoccupé de pensées et juste de vivre le moment présent. J’ai constaté que commencer par […]